ようやく仕事が一段落したオット氏。「明日（つまり、今日）、久々にロングライドにでかけます」とのことなので、カーボローディングしなくちゃね。とくに必要なのは糖質とたんばく質。ときたら、ギョーザなんていいんじゃないかと。うふふ、けっこうきれい…

なんのことはない、前日の夕ご飯の残りをほぼそのままお昼に食べただけ。なんとか魚の南蛮漬け、ごぼうと唐辛子のごはん、（見えないど）ポテトサラダに、プチトマト、きゅうり+なす+みょうがのもみ漬け、バターナッツのポタージュ（というか、ペースト!?）…