納豆と卵

玄米、玄米。玄米食べないと。って、別に強迫観念があるわけじゃありませんが、食べるとやっぱり体が変わるんだもの。先日来、おでこにぷつぷつぷつとできていた直径１mm大の白にきびも、残すところあと１つになったし。ま、玄米だけのおかげじゃないかもしれませんが。そして玄米には納豆がとっても合う。オット氏はさらに卵を追加。そして、肉厚のほうれんそう炒めとそのほかもろもろで、お昼ごはん。（２１昼）