さてと。

日々のことを書き留める、という習慣がまったくない私ですが、
先日、お目にかかった管理栄養士さんによれば、
書くということ、とくに「食べたものを記録する」というのは
①健康管理＆ダイエットにつながる（おお、レコーディングダイエットね）、
②脳の機能の衰えを防ぐ
のだそうです。
じゃ、やってみようかな。
ついでに、思いついたこともぼちぼちと。

最近はとくに、飲んで食べるとするに寝ちゃうので、
毎日書き続けられるかどうか…。挑戦です。