日毎に気温が10度くらい上がったり下がったりで、体がついていきません。昨日は朝からずっと雨で寒い一日でした。少々風邪気味で喉が痛い。まずいな、これからしばらくの間は体力勝負の日々になりそうだっていうのに。なので、とにかく体の中から温めることにしました。じゃがいもと玉ネギのポタージュに、黒七味のパスタ。副菜はチョリソににんじんサラダ+にんにくドレッシング、ほうれん草とサラダ菜。辛い→汗が出る→温まる…と考えたけれど、ん？ これって、逆に体を冷やすのかな。でも、お腹いっぱいになって、とりあえずぽかぽかになったので、いいか。
