玄米食べよう。

ずっと暑くって、なんだか玄米から遠ざかっているうちに、おでこに白い吹き出物（いや、にきび）がぽつぽつぽつ。いかんなー。でも、ちょっと涼しくなってきたので玄米のほっこりした感じが懐かしくなってきたところです。もっともっと食べよう。ま、甘いものが多かったりもするので、玄米食だけじゃ追いつかないと思いますが。というわけで、お昼は玄米ごはんに合いそうな献立に。なすと赤・緑ピーマンとしめじのピリ辛味噌炒めと、納豆、ゆでおかひじき、キムチ、もずくのお味噌汁。（９／14昼）